Mik az arcjóga alapjai?
Előszöris a jógára alapul, ami több ezeréves múltra tekint vissza. Ez egy nagyon finom, non-invazív módszer, amit a testmozgást kedvelők biztosan ismernek. Ahogy a jóga is, úgy az arcjóga is foglalkozik az egész testtel, a testtartással, a lélekkel és az elmével is. És természetesen az arctorna gyakorlatok, amik az egész módszer alapját nyújtják. Emellett megkeressük az okokat, és azokra is megoldást kínál az arcjóga.
Mennyi időt kell vele foglalkozni naponta?
Körülbelül 2-szer 5-10 percet. Előszőr tükör előtt, aztán már anélkül bárhol.
Milyen eredmény várható az arcjóga gyakorlása során?
Átlagosan 5-8 évet tudunk lefaragni, de ez egyénenként változó. Aki 50 évesen 18 éves barbi baba
szeretne lenni, annak máshol van a helye. :)
Mennyi idő után látható az eredmény?
1-2 hét után már látható az eredménye, de mindenképp ajánlott „előtte” fotót készíteni, hogy ezt bizonyosan lássuk is magunkon. Azután is folyamatos a javulás, kb 3-6 hónap után már nagyon
látványos.
